今天有去運動
其實今天早上就下雨還下蠻大的，過中午後才有趨緩
於是晚上有去運動，而且今天沒去就要停課到星期天才能上了啊啊啊啊啊啊啊啊啊
這幾天等於都要自己去練，但是這樣練感覺要有毅力啊
不然我一定會怠惰喔
還是有問教練可以去嗎？以防萬一
是說他今天晚上練完就跑去量體重
怕如果又胖了就要去跑步，還好沒胖可以睡了
格鬥選手還真是辛苦呢！
另外，我請他幫忙看能不能帶個維他凍檸茶回來
應該算好買吧
晚上只喝豆漿的話真的好餓
但看起來８７運動有進展
已經比上上禮拜瘦了快兩公斤
肌肉量有多一點
要加油加油
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