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今天的天氣相當的不錯,非常的熱
還好下午有風,不然真的都會中暑
熱到阿田他們兩個哀哀叫
不過他們也是很妙的人
也不會想要帶個帽子之類的東西
是說晚上跑去運動
結果才發現因為教練月底要比賽,所以今天停課沒有人
而他阿公很熱情地說上去沒關係自己練也可以
於是我就練了一小時
其實沒做什麼但也滿身大汗,希望是有練到才好
還是要有個訓練菜單嗎?
不然跳繩完打沙包都不知道要練什麼
就是一直對個他打
應該要練個什麼才對
螺旋丸之類的
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