今年已經過了一半了

還真可怕呢

 

 

不過開始運動也算是有點進度吧我想

 

 

今天有去泰拳

大概也是因為只有我一個的關係

所以強度有點強啊

練習打靶第二回合就有點喘不過氣

 

打完三回差點翻過去

 

所以後面就是仰臥起坐和伏地挺身

一身爆汗啊啊啊啊啊啊啊啊

 

 

大概也因為只有我一個

所以教練也比較多話

比較多回饋

 

說我有進步

踢有比較準

 

 

是說今天也試用了手綁帶

為了不要浪費時間還在家裡看影片先綁好才出門

 

弄了快半小時啊

可惡

 

不過感覺上手有比較舒服

 

 

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姜艾利

逼出絕境的人生

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